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九种健康食物适宜酒后吃

现在逢年过节，公司聚会，朋友聚会都会喝酒，大家聚会肯定不要扫了大家的兴。喝点酒绝对是有必要的，但是健康可不要忽视了，在酒后一定要注意自己身体的健康，吃点醒酒排酒的健康食物有助于自己身体的恢复。下面佐卡伊小编就为你推荐九种适宜酒后吃的食物。

九种健康食物适宜酒后吃

　　健康酒后食物-芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

　　健康酒后食物-西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

　　健康酒后食物-西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

　　健康酒后食物-葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

　　健康酒后食物-蜂蜜：蜂蜜中含有-种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

　　健康酒后食物-柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

　　健康酒后食物-酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

　　健康酒后食物-橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　健康酒后食物-香蕉：酒后吃-些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。