准妈咪们在怀孕６个月时就会出现妊娠纹，妊娠纹出现后一生都很难消除，所以这一点让准妈们非常苦恼，这是小编吃过并总结三款美食分享给准妈们，效果真的非常不错，可以试试哟。

三款美食助孕妇淡化妊娠纹

　　西红柿


　　准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。


　　西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命ｃ的２０倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。

三款美食助孕妇淡化妊娠纹

　　猪蹄


　　准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。


　　猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素ａ、ｄ、ｅ、ｋ等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效 对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。
 

三款美食助孕妇淡化妊娠纹

　　猕猴桃


　　准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。


　　猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素ｃ、维生素ｂ、维生素ｄ、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素ｃ能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮 肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这 样很容易引起腹泻。