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如何才能轻松蜜月行？【小贴士】

 

       现在，新婚的夫妇流行去度蜜月，可以增加感情。然而，也有很多人抱怨说飞到离家很远的地区过蜜月，离开一个时区去另外一个时区旅行时常会让人感到不适，还会影响到你们的蜜月计划。典型症状——失眠、头痛、嗜眠甚至恶心呕吐以及伴随而来的外太空的眩晕感，这些都会拖累你的行程。蜜月旅游应该注意哪些细节，就能好好的轻松的玩呢？小编给你幸福中的你们一些建议。
 
蜜月旅游（一）
 
蜜月旅游（一）
 
　　1、调整作息
 
　　在旅行前，把你的手表时间与你目的地的时区保持一致。在飞机上的时候，争取按照目的地时区的时间休息。如果你平常的作息很容易调整的话，可以尝试改变你的入寝时间。目的地在西边的话，睡觉时间相对应的，每跨过一个时区，延迟一个小时。如果是向东航行，关灯休息的时间就相应的提前。
 
　　2、合理饮食
 
　　国际线路的飞机上一般会在起飞后一小时提供一次餐饮。如果目的地没有改变时区的话可以尽情的享受，否则你就要按照目的地的时间进行饮食。比如，如果你起飞的时间是下午10点，而目的地意大利此时的时间是上午2点，那就不要再吃饭了。
 
　　避免摄取盐分是另外一个少吃饭的原因。飞机上提供的那些包装好的食品，一般含有较高的钠，钠会导致胃气涨，是时差党不舒服的症状之一。忍不住还想吃？选择面食吧，一些专家表示糖分高的食物可能对睡眠有帮助。
 
蜜月旅游（二）
 
蜜月旅游（二）
 
　　3、换舒适的舱位
 
　　想一路睡过去？考虑选一个商务舱或者头等舱吧？有些头等舱有单独的房间和床，很多航线的商务舱提供很舒服的靠椅。
 
　　4、提前准备
 
　　如果你的时间允许（钱包也允许的话），提前几天去目的地。有充分的时间去适应时差的改变，这样就不会错失你之前计划好的各种活动了。
 
　　5、多喝水
 
　　让自己脱水是万万不行的。飞行的时候及登陆后尽可能的多喝瓶装水是不错的主意。
 
水
 
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