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新娘健康减肥八种食物越吃越瘦

婚礼那天，新娘都想要自己变得漂漂亮亮的，但是婚纱很挑人，好身材就是美丽的保证，但是健康也不容忽视哦，新娘怎么健康减肥？看看小编推荐的8种健康减肥食品吧，提前准备，让你在婚礼上绝对是众人的焦点。新娘健康减肥八种食物越吃越瘦。

新娘健康减肥八种食物越吃越瘦

　　健康减肥圣品一：辣椒

　　四川重庆美女多，其实是她们的辣椒吃得比别人都多，辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。

　　健康减肥圣品二：黄瓜

　　黄瓜是美容养颜的平民级圣品，而且黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

　　健康减肥圣品三：韭菜

　　韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。

　　健康减肥圣品四：冬瓜

　　冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。

　　健康减肥圣品五：萝卜

　　萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。

　　健康减肥圣品六：大豆及大豆制品

　　大豆及大豆制品含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积

　　健康减肥圣品七：绿豆芽

　　绿豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。